صحيفة روز اليوسف

رئيس مجلس الإدارة
عبد الصادق الشوربجي

رئيس التحرير
أحمد باشا

14 ديسمبر 2018

أبواب الموقع

 

الأخيرة

إعدادك لقائمة مشترياتك يساعدك فى خفض وزنك

24 سبتمبر 2013



كتبت - نشوى يوسف
تنصح أحد الابحاث الحديثة أن إعداد قائمة مشترياتك مسبقا قبل نزولك للتسوق يسهم بصورة فعالة فى مساعدتك على خفض وزنك.. فقد كشفت الابحاث التى أجريت فى هذا الصدد أن الاشخاص الذين يحرصون على إعداد قائمة لمشترياتهم قبل الذهاب إلى السوبر ماركت ينجحون فى خفض نحو 0,60 كيلوجرام من أوزانهم شهريا.
وأوضح الباحثون "بمركز موناش للابحاث الاقتصادية" فى معرض أبحاثهم التى أجريت فى هذا الصدد أن الاشخاص – خاصة من البدناء أو مفرطى البدانة - الذين يحرصون على هذه العادة الحميدة يكونون الاكثر قدرة على خفض أوزانهم بمعدلات ثابتة.. وأكد الباحثون أن عادة إعداد قائمة مشتريات مسبقة قد شجعت الكثيرين خاصة البدناء على تبنى عادات صحية والحرص على شراء وتناول العناصر الغذائية الصحية الغنية بالخضروات والفاكهة.







الرابط الأساسي

الاكثر قراءة

سـلام رئاسى لـ«عظيمات مصر»
«مملكة الحب»
«خطاط الوطنية»
«جمـّال» وفتاة فى اعترافات لـ«الداخلية»: ساعدنا المصور الدنماركى وصديقته فى تسلق الهرم الأكبر
أيام قرطاج ينتصر للإنسانية بمسرح السجون
هوجة مصرية على لاعبى «شمال إفريقيا»
واحة الإبداع.. ثلاث حكايات يسردها طفل كبير

Facebook twitter rss