صحيفة روز اليوسف

رئيس مجلس الإدارة
عبد الصادق الشوربجي

رئيس التحرير
أحمد باشا

20 نوفمبر 2018

أبواب الموقع

 

صحة وعافية

سرطان الثدى

19 اكتوبر 2012



د. محمد السيد الشناوي
أستاذ جراحة الأورام
كلية الطب جامعة عين شمس
 
 يعتبر سرطان الثدى من الأمراض المكلفة علاجيا والضاربة بقوة فى المجتمع المصرى بمعدل انتشار عال. حيث يحتل المركز الأول من بين أمراض السرطان التى تصيب المرأة المصرية بنسبة 38% من ْاجمالى الحالات المصابة بالسرطان ولكن مع الوقاية والكشف المبكر فإن حماية المرأة بيدها، وهناك عدة عوامل يمكن أن تساعد المرأة على الحماية من سرطان الثدى أهمها :
 
- ممارسة الرياضة بانتظام
 
- الرضاعة الطبيعية
 
- عدم التدخين وشرب الكحوليات
 
- التوقف عن أخذ الهرمونات إلا تحت إشراف طبيب
 
- الأكل الصحى مثل مضادات الأكسدة والتى توجد بكثرة فى الخضروات والفواكه
 
- التوقف عن تناول الأغذية الضارة كالدهون    
 
كما أن الفحص الذاتى بداية من «سن 20 عاما» والفحص بمعرفة طبيب متخصص مع عمل أشعة تشخيصية لتصوير الثدى بداية من «سن 40 عاما» يساعدان على الكشف المبكر لهذا المرض
 
كيف تفحصين نفسك ذاتيا.
 
الخطوة الأولى:
 
- استعملى باطن بصمات الأصابع الوسطى الثلاث ليدك اليسرى لفحص ثديك الأيمن.
 
- ابدأى تحت الابط مستعملة ضغط خفيف ثم متوسط ثم مكثف وقومى بدوائر صغيرة بدون ازالة الاصابع عن الجلد.
 
- حركى يدك حول الثدى ومن أسفل إلى أعلى ومن الخارج إلى الداخل ومن خارج الثدى إلى الحلمة.تحسسى اى تغيرات فى ثديك فوق وتحت الترقوة وفى منطقة الابطين.
 
- أعيدى الخطوات نفسها على الثدى الايسر
 
- تستطيعين ايضا أن تتحسسى ثديك اثناء الاستحمام، حيث ستمنحك يدك المكسوة بالصابون المزيد من الحساسية.
 
الخطوة الثانية:
 
- أمام المرآة. لاحظى اى تغييرات فى شكل أو لون أو حجم الثدى عن منظره الطبيعى .لاحظى اى فرق بين الثديين .قومى بهذا الفحص فى الاوضاع الاربعة التالية:
 
- وضع الذراع إلى الجانب
 
- وضع الذراع إلى اعلى
 
- وضع اليد على الخصر مع الضغط بقوة حتى تشتد عضلات الصدر.
 
- الانحناء إلى الأمام مع وضع اليدين على الوركين.
 

التوعية والتعليم والاكتشاف المبكر هى افضل الطرق للدفاع عن المصابات بسرطان الثدى وهن على قيد الحياة.

 
 






الرابط الأساسي

الاكثر قراءة

لا إكـراه فى الدين
الملك سلمان: فلسطين «قضيتنا الأولى» و«حرب اليمن» لم تكن خيارا
الاتـجـاه شـرقــاً
السيسى: الإسلام أرسى مبادئ التعايش السلمى بين البشر
كاريكاتير أحمد دياب
الأموال العامة تحبط حيلة سرقة بضائع شركات القطاع الخاص
بشائر الخير فى البحر الأحمر

Facebook twitter rss