صحيفة روز اليوسف

رئيس مجلس الإدارة
عبد الصادق الشوربجي

رئيس التحرير
أحمد باشا

21 سبتمبر 2018

أبواب الموقع

 

الأخيرة

رمضان بدون تدخين

25 يونيو 2015



نصح أخصائيو التغذية بأطعمة تساعد على الحد من تأثير النيكوتين على جسم الصائم.. يقول د. خالد يوسف، أخصائى التغذية، نصائح غذائية هامة للمدخنين فى شهر رمضان، لتجنب العصبية وآثار نقص النيكوتين بالجسم، من أهمها:
طعام غنى بالبوتاسيوم والماغنسيوم اللذان يعتبران من أهم المعادن التى تعمل على تهدئة الأعصاب، ومن أهم الأطعمة الغنية بهما التمر، الكرز ، الخس، كما أنها تحد من تأثير النيكوتين بالجسم.. بالاضافة الى الأحماض الذهنية غير المشبعة التى تحسن من الحالة النفسية، علاوة على أنها تقى من الإصابة بالسرطانات.







الرابط الأساسي

الاكثر قراءة

آلام الإنسانية
20 خطيئة لمرسى العياط
مصر تحارب الشائعات
السيسى فى الأمم المتحدة للمرة الـ5
إعلان «شرم الشيخ» وثيقة دولية وإقليمية لمواجهة جرائم الاتجار بالبشر
توصيل الغاز الطبيعى لمليون وحدة سكنية بالصعيد
20 خطيئة لمرسى العياط

Facebook twitter rss