صحيفة روز اليوسف

رئيس مجلس الإدارة
عبد الصادق الشوربجي

رئيس التحرير
أحمد باشا

16 يوليو 2019

أبواب الموقع

 

الأخيرة

ركوب الدراجة الهوائية يخفض التوتر بنسبة %40

17 مايو 2015



أفادت دراسة بريطانية جديدة بأن قيادة الدراجات الهوائية بدلا من وسائل المواصلات الأخرى من وإلى العمل يمكن أن يقلل توتر الشخص بنسبة 40% عند وصوله إلى وجهته. جاء ذلك بعد مراقبة ألف راكب لوسائل مواصلات مختلفة من خلال جهاز يمكن ارتداؤه يتعقب معدل ضربات القلب وكمية وعمق الأنفاس التى يأخذها الشخص كل دقيقة.. وجد الباحثون أن الركاب الذين اعتمدوا على وسائل النقل الآلية كان تنفسهم أضيق فى الساعة بعد رحلتهم مقارنة براكبى الدراجات، ومعنى ذلك أن التنفس الضيق وارتفاع معدل ضربات القلب من علامات التوتر.. وقال أحد الخبراء: أن ركوب الدراجة إلى العمل والطبيعة البدنية لقيادتها والجهد المبذول فى ذلك يحدث هدوءا أكبر وحالة من تركيز العقل، ومن ثم فإنه بالإضافة إلى فائدتها البدنية هناك فوائد أخرى كثيرة نفسية وعاطفية.

 







الرابط الأساسي

الاكثر قراءة

الرقابة الإدارية تحتفل باليوم الإفريقى لمكافحة الفساد تحت شعار نحو موقف إفريقى مشترك
كراكيب
حصن العدالة
«جواز بقرار جمهورى»
مصر تسدد 5.4 مليار دولار مستحقات شركات البترول الأجنبية
الحلم أصبح حقيقة.. بدء التشغيل التجريبى لمطار العاصمة الإدارية
الصلاة بالحذاء جائز بشروط

Facebook twitter rss